Leita ķ fréttum mbl.is

Eyšir žś of miklu ķ mat?

Margir upplifa aš eyša of miklu ķ mat. En er raunhęft aš lękka matarkostnašinn fyrir fullt og allt?

Sjįlf hef ég lesiš ógrynni af greinum og bókum žar sem fjallaš er um żmsar leišir til aš lękka kostnaš viš matarinnkaupin og skipuleggja eldamennskuna. Margir af žeim sem hafa veriš hjį mér į nįmskeišum og ķ einkažjįlfun hafa einnig deilt žeim įskorunum sem žeir standa frammi fyrir žessu tengt.

Ég hef reynt żmislegt og komist aš žvķ aš eins og meš flest annaš, er engin ein leiš sem hentar öllum. Įstęšan er sś aš viš erum ólķk og höfum bęši mismunandi venjur og žarfir.

Tvennt į žó viš um okkur öll. Viš žurfum aš borša og viš viljum gjarnan halda nišri kostnaši viš matarinnkaupin.

Fyrir žį sem hafa keppnisskap getur veriš gott aš hugsa aš žį peninga sem sparast meš rįšdeild og skipulagi megi nota til žess aš gera eitthvaš skemmtilegt. Til dęmis aš fara į kaffihśs eša leggja fyrir og safna fyrir draumafrķinu.

Hér į eftir fara nokkur rįš. Taktu žaš sem žér gešjast aš og lįttu į žaš reyna. Žaš gęti virkaš fyrir žig og žitt heimili. Ef ekki, er um aš gera aš gefast ekki upp heldur halda įfram aš reyna.

 

Almenn markmiš

  • Nżta vel žaš sem keypt er inn
  • Henda helst ekki mat
  • Skipulag og rįšdeild

 

Tķmaskortur

Langir vinnudagar, skutl ķ ķžróttir seinni partinn og umferšaröngžveiti geta gert žaš aš verkum aš margir freistast til aš kaupa tilbśinn mat til aš redda kvöldmatnum. Žó svo aš žaš geti veriš dįsamlegt af og til, getur žaš lķka veriš kostnašarsamt og jafnvel leišigjarnt til lengri tķma litiš.

Hvķ ekki aš laga nokkra geymslužolna rétti į sunnudögum og hafa tilbśna ķ ķsskįpnum til aš grķpa ķ? Til dęmis góša sśpu, lasagna eša pottrétt sem aušvelt er aš hita upp. Einnig er hęgt aš bśa til pastasósu og setja ķ krukkur. Žaš er fljótlegt aš sjóša pasta og blanda saman viš.

Žaš er gott aš hafa ķ huga aš laga rétti sem öllum žykja góšir og lķklegt er aš muni klįrast. Žaš er nefnilega enginn sparnašur aš henda mat. Hvorki fyrir budduna né umhverfiš.

 

Skipulagsleysi

Sumir af žeim sem ég hef unniš meš ķ markžjįlfuninni hafa boriš fyrir sig skipulagsleysi žegar kemur aš matarinnkaupunum. Rannsóknir sżna aš žeir sem notast viš innkaupalista eyša aš jafnaši minna ķ mat. Svo žaš er gott rįš aš gera innkaupalista. Žaš getur žó veriš įskorun aš halda sig viš hann, žvķ žaš getur veriš margt sem glepur žegar ķ matvöruverslunina er komiš.

Góš undantekning frį reglunni er žó žegar um tilboš er aš ręša. Žį er samt gott aš spyrja sig hvort tilbošsvaran verši örugglega notuš og/eša hvort hęgt sé aš frysta hana eša geyma meš öšrum hętti. Hér komum viš aftur aš markmišinu um nżtingu.

Annaš sem gott er aš muna er aš fara ekki svangur ķ bśšina žvķ žį er lķklegra aš hvatvķsin nįi yfirhöndinni. Reyndu frekar aš skipuleggja matarinnkaupin, til dęmis į laugardögum eftir morgunmat eša hįdegismat.

Sumir skrifa nišur hvaš į aš vera ķ matinn alla vikuna og fara svo ķ bśšina til aš kaupa inn žaš sem vantar ķ žį rétti. Ašrir skoša hvaš til er ķ skįpunum og frystinum įšur en žeir gera lista yfir žaš sem žeir žurfa aš bęta viš til aš gera sem mest śr žvķ sem til er. Enn ašrir hafa til dęmis alltaf fisk į mįnudögum, pizzu į föstudögum osfrv. Margir hafa lķka afganga aš minnsta kosti eitt kvöld ķ viku. Annaš sem ég hef reynt er aš fresta žvķ aš fara ķ bśšina žangaš til daginn eftir og skora į sjįlfa mig aš elda eitthvaš gott śr žvķ sem til er.

 

Lķta aldrei į veršmišana

Sumir žeirra sem ég hef unniš meš hafa aldrei litiš į veršmiša ķ verslunum. Žeir kaupa bara žaš sem žį vantar įn žess aš velta žvķ fyrir sér. Ef žś samsamar žig meš žessum hópi, er rįš aš taka įkvöršun um aš breyta žessu. Prófašu aš gera žetta aš skemmtilegum leik. Geymdu nóturnar śr bśšinni og beršu saman hversu mikiš žś getur lękkaš kostnašinn viš matarinnkaupin.

Žaš er lķka um aš gera aš kenna börnum aš bera saman verš og gera hagstęš innkaup. Žau geta haft bęši gagn og meira aš segja gaman af.

En hvaša ašferš sem žś įkvešur aš prófa, geršu žaš meš opnum huga og finndu hvaš hentar žér og žķnu heimili.


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Höfundur

Edda Jónsdóttir
Edda Jónsdóttir

Edda er leiðtogamarkþjálfi CPC sem sérhæfir sig í valdeflingu einstaklinga og teyma. Pistlar Eddu fjalla um fjárhagslega hæfni, leiðtogafærni og hugarfarsbreytingar.

Edda á og rekur EddaCoaching - www.eddacoaching.com. 

Nóv. 2018
S M Ž M F F L
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband